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    刘涛、沈月塑形私教：每天15分钟，教你轻松打造一双长白细直性感美腿

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    好课 好课 0天前 (2021-02-28) 0
    国际名模、维密超模雎晓雯最信任的私人瑜伽教练Rosie，R.Wings空中瑜伽创始人，多次受邀参加中央电视台节目采访和录制，已...
    中医治肥胖症|名医名方·效验方

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    瑯琊神韵文苑 瑯琊神韵文苑 2天前 (2021-02-26) 450 0
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    特效减肥针：

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    中医夏青海 中医夏青海 2天前 (2021-02-26) 360 0
    以后就开始扎开穴是留针45分钟，这个嘴角，中脘穴这个这个柔软的地方，这两个正式流程是15分钟，开穴针正式流程是45分钟，把这个...
    前辈无私传授家传硃砂掌养生功！

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    无名老熊 无名老熊 2天前 (2021-02-26) 255 0
    前辈无私传授家传硃砂掌养生功！国术馆 80篇原创内容 公众号。真正王芗斋所传养生桩功法。养生强身，练出浑元劲！王芗斋衣钵传人姚...
    自然神打

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    无名老熊 无名老熊 2天前 (2021-02-26) 150 0
    自然神打。...
    一个道家养生呼吸法，每天练5分钟，防上火，防失眠，生活更快乐

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    大山里的蜻蜓 大山里的蜻蜓 1天前 (2021-02-27) 135 0
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    精讲吴式太极拳技击作用（完整版）

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    无名老熊 无名老熊 2天前 (2021-02-26) 120 0
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    太极内功健身八法

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    无名老熊 无名老熊 2天前 (2021-02-26) 120 0
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    大成拳技击教学（一）

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    无名老熊 无名老熊 2天前 (2021-02-26) 120 0
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    自卫术基本脚踹之发挥双脚的威力

    等着l70smp782j 等着l70smp782j 7天前 (2021-02-21) 120 0
    自卫术基本脚踹之发挥双脚的威力。自卫术基本脚踹比任何打法的力量都强，人体上攻击范围最大的武器莫过于双脚了，所以充分地运用双脚，...
    整整75分钟干货！民间明师传授八卦掌要诀应用

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    无名老熊 无名老熊 2天前 (2021-02-26) 105 0
    民间明师传授八卦掌要诀应用。...
    陈炎林论太极劲二十四种

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    tjboyue tjboyue 3天前 (2021-02-25) 105 0
    陈炎林论太极劲二十四种。衡量太极拳是否入门，看是否找到太极劲，用巧劲为太极拳初步纲领。他把主要太极劲划分为二十四种，认为：“功...

    四式拳图解

    等着l70smp782j 等着l70smp782j 7天前 (2021-02-21) 105 0
    四式拳图解。...
    10个深蹲=1个箭步蹲

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    美好子116 美好子116 1天前 (2021-02-27) 90 0
    10个深蹲=1个箭步蹲。...
    太极拳者的先天之劲，不是凭空练出来的，而...

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    tjboyue tjboyue 2天前 (2021-02-26) 90 0
    太极拳者的先天之劲，不是凭空练出来的，而...太极拳者的先天之劲，不是凭空练出来的，而是以太极思维慢慢训练而复归的。我的思考，...

    睡前一个动作，强肾固精，安神助眠。

    姜太公人生如梦 姜太公人生如梦 2天前 (2021-02-26) 90 0
    睡前一个动作，强肾固精，安神助眠。读过黄帝内经就知道，人体的衰老，就是伴随着肾气的衰竭而发生的。要想祛病延年，身心健康，就需延...
    老前辈形意拳大师，现场教学形意拳精髓

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    松静顺柔 松静顺柔 2天前 (2021-02-26) 90 0
    老前辈形意拳大师，现场教学形意拳精髓。【中国功夫】老辈形意拳大师，现场教学形意拳精髓！_标清。...
    倪师珍贵视频——文武易筋经（文式动作详解）

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    晕呱了 晕呱了 2天前 (2021-02-26) 90 0
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    滚身追打法的实战技术

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    听涛小主 听涛小主 3天前 (2021-02-25) 90 0
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    清晰可见的全身肌肉图,『值得收藏』

    得意秋风 得意秋风 1天前 (2021-02-27) 75 0
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    超珍贵综合形意拳三十八式精彩讲解 美女示范

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    无名老熊 无名老熊 2天前 (2021-02-26) 75 0
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