运动减肥_3U文域

网站首页
> 运动减肥 >

儿童哮喘防治百问

儿童哮喘防治百问

好书 0天前 (2020-07-11) 0 0

只要我们科学地对待，哮喘并不可怕，它可防可治。...

《擒拿拳》（完整版）

《擒拿拳》（完整版）

公司总裁 1天前 (2020-07-10) 285 0

《擒拿拳》（完整版）...

形意拳内功潜能之绝学是“功夫”和“技艺”的结合

形意拳内功潜能之绝学是“功夫”和“技艺”的结合

tjboyue 3天前 (2020-07-08) 195 0

形意拳内功潜能之绝学是“功夫”和“技艺”的结合。形意拳经：为何侧重要求将周身散乱之“精、气、神、劲”收归“丹田”（小腹），六、...

练太极膝盖痛怎么办？傅清泉大师教你一个小妙招

练太极膝盖痛怎么办？傅清泉大师教你一个小妙招

一个人孤独1964 1天前 (2020-07-10) 90 0

傅清泉大师教你一个小妙招。...

蒙古拳八段锦

等着l70smp782j 4天前 (2020-07-07) 90 0

蒙古拳八段锦。...

第一天：每周7天，每天7分钟，还有比这更容易坚持的锻炼吗？

宝妈美体科普 1天前 (2020-07-10) 15 0

动作三：哑铃硬拉（30秒）收紧核心，将臀部向后推，背部保持挺直，哑铃在腿前降低，当哑铃到达膝盖下或躯干与地板平行时，稍微停留，...

生活中坚持4个习惯，让你瘦到90斤，并能长期保持！

营养师轻妞 1天前 (2020-07-10) 60 0

生活中坚持4个习惯，让你瘦到90斤，并能长期保持！《中国居民平衡膳食宝塔》建议大家，每天每人应该摄入300-500克的蔬菜，其...

人体肌肉教程

海阔山遥9966 1天前 (2020-07-10) 60 0

人体肌肉教程。...

南少林五祖拳之20拳全套教程

南少林五祖拳之20拳全套教程

听涛小主 1天前 (2020-07-10) 60 0

南少林五祖拳之20拳全套教程。...

图解洗盘、对敲、放水等一系列动作的盘口特征

宇宙1968 2天前 (2020-07-09) 60 0

图解洗盘、对敲、放水等一系列动作的盘口特征。...

杨式太极拳第四代传人褚桂亭

杨式太极拳第四代传人褚桂亭

tjboyue 2天前 (2020-07-09) 60 0

杨式太极拳第四代传人褚桂亭。姜玉和的好友、镖师、八卦拳家陈德路也喜欢褚桂亭，经姜玉和同意，收褚桂亭为徒传授给他八卦掌，陈德路的...

空击与影子拳

空击与影子拳

等着l70smp782j 2天前 (2020-07-09) 60 0

空击与影子拳。空击是用来配合步法熟练单击拳、单拳连击、前手拳和后手拳一二连击和组合拳击打技巧，熟练拳法和击打准确性，出拳击打速...

一年级选合适字填空训练

秦岭之尖 4天前 (2020-07-07) 60 0

一年级选合适字填空训练。...

峨眉通背缠丝拳第七路小连桩

峨眉通背缠丝拳第七路小连桩

缠丝拳会馆 1天前 (2020-07-10) 45 0

重庆地处川东，古称巴州、江州、渝州，历史上曾是古代巴国的国都，有着悠久的历史。古代巴人勇猛善战，战国时期角力搏击就在川东一带盛...

分享|如何做到管住嘴呢

分享|如何做到管住嘴呢

橘子味气泡水99 1天前 (2020-07-10) 45 0

细嚼慢咽，是我们控制食欲的一种方法，不仅可以增加饱腹感，也可以帮助我们更好地去消化这些食物。通常，红色的食物比较诱人，而蓝色的...

想减肥，却又容易暴食？

老友手札 3天前 (2020-07-08) 30 0

想减肥，却又容易暴食？说到这儿，我想你也明白，我们今天是一起来看看有哪些心理因素导致在减肥过程中出现暴食现象。自毁式暴食。而针...

九个瑜伽动作带你改善体态，重塑自我！

瀛海健身 0天前 (2020-07-11) 15 0

九个瑜伽动作带你改善体态，重塑自我！臀部贴墙坐立，背部贴墙双手往两侧弯曲90度，上臂手肘前臂、手背贴墙呼气，双手缓慢向上伸直的...

体重久久不动，这七个“陷阱”，你踩了几个？

营养师轻妞 1天前 (2020-07-10) 15 0

建议：运动减肥中，我们应该多样化运动，这样可以避免身体出现适应性，降低运动效果。很多人为了加快减肥效果，通常会选择不吃晚餐的方...

斜方肌太弱，圆肩弓背在等你，4个动作全面强化整个斜方肌

悠米爱健身 1天前 (2020-07-10) 15 0

斜方肌太弱，圆肩弓背在等你，4个动作全面强化整个斜方肌。双手握住一副哑铃站立，两侧手臂伸直，哑铃自然下放于身体两侧。②斜方肌中...

想拥有完美身材吗？5个标准，判断你的身材是否完美

全球健身女主 1天前 (2020-07-10) 15 0

女人的美，美在于骨，而这个骨就是锁骨，为了凸显性感的外表，女人在穿衣服是总是想露出好看的锁骨，或者佩戴锁骨链。其实锁骨也有很多...

登山后肌肉酸痛难耐？只需两步，肌肉轻松恢复

全球健身女主 1天前 (2020-07-10) 15 0

只需两步，肌肉轻松恢复。登山后肌肉酸痛难耐？登山的运动量是非常大的，此时由于登山导致的肌肉细微损伤以及乳酸的堆积，会使我们的肌...

12 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页>