被丈夫“洗脑”后,她甘愿忍受被出轨:为什么你会觉得自己是个垃圾? - 3U文域

被丈夫“洗脑”后,她甘愿忍受被出轨:为什么你会觉得自己是个垃圾?


在那并不遥远的记忆里,

我犯过很多傻事。

其中最后悔的一件,

就是把内心的负面情绪,都抛给了女友。

抛的时候,

还嘴犟,

还自以为是地说:别不爱听,这为你好!

现在,我承认,我错了。



《有限责任家庭》里讲到一个真事。女主很美,年轻时,也是校园女神级别。但现在——其实也就结婚10年——她便活成了第二个祥林嫂。她10年婚姻,可分为上下两集。
上集内容是:在丈夫诱导下,她成了一名家庭主妇。怎么诱导呢?连哄带骗。“放心,我养你!”“你啊,意志力弱,不适合在职场,应以家庭为主。”
下集内容是:丈夫出轨,妻子在被动的人生中,继续被动下去。婚后,在事业上,男人确实拼。挣了很多钱,赢得了很多掌声,一切都蒸蒸日上。但那个惊艳众人的女神,却渐渐没了昔日的风采。她困于琐碎家事。她不再知道自己想要什么,想追求什么。


当然,若岁月始终静好,没主见,无意志,倒也无不可。可偏偏,她发现丈夫出轨了。柔弱如她,除了原谅,似乎也没有更好的选择。她也试过恢复工作,重回职场。
可男人坚决反对。甚至,男人还采用一些激进手段,给其公司施压,逼迫妻子离职。兜兜转转,她还是回到了那个角色——笼中雀。不是忧,便是愁。


这故事不稀奇。我们身边并不缺乏这样的婚姻:婚后,男人激情依旧,容光焕发,而女人,似乎就像被抽空了生命力,只剩躯壳。这不限于家庭主妇。
一些婚后仍在职场工作的女性,也常陷入这种窘境——自我感没了。感觉不到自己的价值。也不知道方向在哪。
借用李雪的话来说,结婚后,女人的能量好像被男人吸走了,然后便枯萎了下去。对于为什么会这样,我解释有两种。一种是丈夫无意识的负面情绪投射。我承认,作为男性,几年前我也有这方面倾向,只是那时候不自知而已。其中让我最为懊悔的一个习性是:把潜意识里的恐惧、不自信,投射给最亲密的人。


印象很深,在2017年的一天晚上,我业绩指标没完成。心情欠佳,但也说不上非常。可回家见到女友后,我原本40分的负能量,忽然就演变到80分了。也没什么大不了的事,就只是因为看见她在吃宵夜,便莫名感到不悦(那段时间她在减肥)。坦诚说,我现在还记得自己所犯下的一些蠢事。
  • 拐弯抹角讽刺她不自律、不上进。

  • 刻意用冷战的方式,把她的痛苦和自我怀疑放大。


最糟糕的是,那些年,这样的“我”,居然时常出现。为什么会这样?真是为她好吗?(我当时这么认为)答案是否定的。
学习精神分析后,我看到了另一层内核:因个人成长原因,我潜意识里常怀恐惧、逃避、不自信,我承受不了这些,尤其是在受到外界否定的时候。自己承受不了的东西,人会本能地投射给别人。投射给朋友?不行,普通关系根本扛不住。投射给家人?行,但奈何相隔千里。最后,这些糟糕的情绪,便投射到亲密关系里。

可惜,被投射的人,却无异于要经受一场心灵上的凌迟。“你能力不行。”“我闭着眼睛也能猜到,你肯定坚持不下去!”“你就适合做做家务,不适合混职场。”这样的诱导和暗示,听一遍,你可能不痛不痒,没什么感觉。但听上100遍,1000遍,就会入心。

这些都还算委婉的投射。还有更刻薄的贬低与挖苦,如:“你不配!”“你肯定会失败。”“你个蠢货,难怪被大家排斥。”······当一个男人长期以这种或间接,或直接的方式,去投射内心阴暗时,那个被投射的女人,自我价值感直线下降。她会患得患失。会缺乏意志和自信。会变成另一个人。

回到文初的女主。在婚姻之初,她应该是自觉有价值的。但她丈夫就像一座核电站,日日夜夜都在朝她辐射“负能量”:你这人缺乏想法,缺乏意志力,不适合职场,适合家庭。
也就是说,在亲密关系里,她被贴上了2个标签。缺乏想法。缺乏意志力。心理学家说,标签之下,无人自由。
他觉得你是软弱的,你接收了,“软弱”就是你的标签,就是你潜意识里的事实。他否定你的自律,你接收了,“不自律”就是你的标签,就是你潜意识里的事实。既然是事实,你自然就会将之付诸现实。然后,抱怨的继续抱怨,没有意志的,继续没有意志的生活着。

但我相信,多数男人还是无意识的投射。就像当年的“我”,明明在犯错,却还满是愤慨地认为:哼,指责你是为你好!所以,如果你不幸,也摊上了这样伴侣,我不建议你指望对方发生改变。你只能寄希望于自身。
首先在“标签”形成之前,你就必须要做出应对。如果丈夫偶尔发发牢骚,这无可厚非,怎么处理都行。如果他长期对你进行负能量投射:你太差劲了!那么,理性的选择,有两种。
1)隔绝交往。关系之间的投射,是微妙复杂的。一句话,一个动作,甚至一个眼神,都可以传递着很深的歧视。如果他不能进行反省,你又不想起冲突,最好的办法,那就是暂时分开。

2)反击回去。千万不要沉默。因为沉默就意味默许——是对他行为的默许,也是对自己接受负能量的默许。当他说“你不行”时,你一定要义正严辞的反驳,最好驳斥到对方脸红羞愧。有人问,越吵越凶怎么办?

那就吵吧。

忘了是谁说,经常生气,他的生气就不值钱,但如果从来都不生气,那他的尊严就会不值钱。这句话的解释是:生气,也是守住自尊的一种方式。

很多人,之所以喜欢对爱人进行精神打压,一方面,是由于自己的内心脆弱,另一方面,也是因为伴侣不作声的态度。

下次,他再对你“洗脑”,请试着用力反击一次。你沉默,他声音就会越大。你据理力争,他反而会在你的愤怒中,去看见你的不满:原来这是她的底线,以后不能逾越了。


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