甲午日穴位按摩子午流注逐时开穴


为了方便亲友们自我按摩养生和调理各种不适症状,本人计划整理出点穴按摩的时候每日诸时辰应该首先选取的穴位(根据子午流注和灵龟八法等),希望能够对大家的健康有所帮助。(点穴方法:每个穴位顺时针揉压30-100下+逆时针揉压30-100下+垂直点按30-100下;不适合揉按的穴位可以用指甲切压30-100下。其他注意事项请参阅本号的有关内容。)

甲午日(胆经值日)逐时顺序选择的穴位如下:

  1. 甲子时(癸巳日23点-甲午日1点):内关穴、公孙穴;中渚穴(三焦经虚证);阳辅穴(胆经实证)。

  2. 乙丑时(1点-3点):行间穴、公孙穴、内关穴、申脉穴、后溪穴;侠溪穴(胆经虚证);行间穴(肝经实证)。

  3. 丙寅时(3点-5点):足临泣穴、外关穴、公孙穴、内关穴;曲泉穴(肝经虚证);尺泽穴(肺经实证)。

  4. 丁卯时(5点-7点):神门穴、太溪穴、大陵穴、照海穴、列缺穴;太渊穴(肺经虚证);二间穴(大肠经实证)。

  5. 戊辰时(7点-9点):列缺穴、照海穴、足临泣穴、外关穴;曲池穴(大肠经虚证);厉兑穴(胃经实证)。

  6. 己巳时(9点-11点):商丘穴、外关穴、足临泣穴、列缺穴、照海穴;解溪穴(胃经虚证)、商丘穴(脾经实证)。

  7. 庚午时(11点-13点):后溪穴、申脉穴、外关穴、足临泣穴;大都穴(脾经虚证)、神门穴(心经实证)。

  8. 辛未时(13点-15点):尺泽穴、照海穴(男)、列缺穴(男)、内关穴(女)、公孙穴(女)、后溪穴、申脉穴;少冲穴(心经虚证)、小海穴(小肠经实证)。

  9. 壬申时(15点-17点):外关穴、足临泣穴、公孙穴、内关穴;后溪穴(小肠经虚证)、束骨穴(膀胱经实证)。

  10. 癸酉时(17点-19点):中冲穴、申脉穴、后溪穴;至阴穴(膀胱经虚证);涌泉穴(肾经实证)。

  11. 甲戌时(19点-21点):足窍阴穴、足临泣穴、外关穴、公孙穴、内关穴;复溜穴(肾经虚证);大陵穴(心包经实证)。

  12. 乙亥时(21点-23点):照海穴、列缺穴、申脉穴、后溪穴;中冲穴(心包经虚证);天井穴(三焦经实证)。


附1:人体常用重要穴位列表:

轻症通经络,重症按俞募;急症取子午,甚则配会郄;表里寻原络,虚实问母子;寒热诊若难,本穴和原穴


附2:人体常用重要穴位查询链接:

手太阴肺经中府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊

鱼际 少商

手阳明大肠经商阳 二间 三间 合谷 阳溪 偏历 温溜 曲池

足阳明胃经天枢 梁丘 足三里 上巨虚 下巨虚  丰隆 解溪 冲阳 陷谷 内庭 厉兑

足太阴脾经隐白 大都 太白 公孙 商丘 地机 阴陵泉 大包

少阴心经少海 灵道 通里 阴郄 神门 少府 少冲

手太阳小肠经少泽 前谷 后溪 腕骨 阳谷 养老 支正 小海 

足太阳膀胱经:大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞   三焦俞   肾俞   气海俞   大肠俞   关元俞   小肠俞   膀胱俞   中膂俞   白环俞  上髎   次髎    中髎   下髎   委中 膏肓俞 志室 承山 飞扬 跗阳 昆仑 仆参 申脉 金门 京骨 束骨 足通谷 至阴

足少阴肾经涌泉 然谷 太溪 大钟 水泉 照海 复溜 交信 筑宾 阴谷

手厥阴心包经曲泽 郄门 间使 内关 大陵 劳宫 中冲 

手少阳三焦经关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟   会宗 天井

足少阳胆经: 日月 京门 阳陵泉 阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟(绝骨) 丘墟 足临泣 侠溪 足窍阴

足厥阴肝经:大敦 行间 太冲 中封 蠡沟   中都 曲泉 章门 期门

任脉:会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉 承浆

督脉:长强

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