活到极致的人,都懂得节制 - 3U文域

活到极致的人,都懂得节制




相传上古时期,
有一种名叫饕餮的凶兽。《神异经》中说它,“身如牛,人面,目在腋下,食人”。这凶兽,不仅貌丑、食人,还极为贪吃,连自己的身体也不放过,最后只得成为有头无身的怪物。
饕餮,贪得无厌,自食其果,每每在书中看到,总让人想起那些为欲望所困的人他们拼命地追逐着,挣扎着,却往往深陷人生泥潭,无处逃遁。

王阳明有一言,
可欲者是我物,不可放失;不可欲者非是我物,不可留藏”。其实,生活的大多数痛苦,都源于欲望的难以满足。我们要做的,并非贪婪攫取,而是有所取舍,省察克治

节制,是一种智慧
节制,并非如理学家朱熹所言,“存天理,灭人欲”,而是将诉求控制在一定范围内,以防止心为形役,为外物所累。正所谓“弓满则折,月满则缺”,中国人自古就讲究适度的智慧。 还记得刘邦赞颂张良,“运筹帷幄之中,决胜千里之外”。当年,在刘邦最困难的时候,张良来到了他的身边。从泗水亭长到统霸天下的君王,张良一直都是刘邦最得力的谋士。


出谋划策,助刘邦率先入关;进入咸阳后,又劝谏刘邦安抚百姓,与他们约法三章,终是赢得了民心。此后又有,鸿门宴上助刘邦脱险,明修栈道,暗度陈仓,重用韩信,直至定都长安。若没有张良的辅佐,想必也不会有刘邦的胜利。 然而,西汉建立之初,正到了刘邦论功行赏的时候,张良却开始急流勇退。先是拒绝了刘邦“三万户”的封赏,之后又借口调养身体,闭门不出,淡出朝堂。 所以当韩信身死,萧何自污,众多异姓王被刘邦铲除之时,一身功绩的张良却仍能安然无恙。


正如曾国藩所说:“人生之善止,可防危境出现,不因功名而贪欲,不因感极而求妄”。飞鸟尽,良弓藏;狡兔死,走狗烹,真正有智慧的人,都知道节制欲望,适时而止。

越节制,越坦荡
明智之人,不为利动,
坦荡之心,则不为愁惑。那时,林清玄的朋友乔迁新居,就买来笔墨纸砚,请求林清玄提几个字挂在客厅。林清玄思索再三,最后写下“常想一二”四个字。


朋友问他什么意思,他说,“俗话说'人生不如意事十之八九’,我们生命里不如意的事情占了绝大部分。但是扣除了八九成的不如意,至少还有一二成如意的、快乐的、欣慰的事情。我们如果要过快乐人生,就要常常想那一二成好事,这样就会感到庆幸、懂得珍惜,不致被八九的不如意所打倒了”。
后来,朋友在单位受了气,只觉“常想一二”四字太小,又来向他多求些字。他就又写了“不思八九”作为下联,还附赠了一个“如意”的横批。
言下之意,若想如意生活,不仅要常想一二,还要不思八九。若总是盯着那八九分的痛苦不放,只会落得思虑过重,忧愤成疾。

就像林清玄说的,“'如意’或'不如意’,并不是决定于人生的际遇,而是取决于思想的瞬间”。那些无论何时总能云淡风轻的人,并非生活无难事,而是他们懂得节制情绪。
常想一二点欢乐,不思八九分苦楚。在众多的不如意中,提炼出一种“宠辱不惊”的本事,心胸才越来越坦荡,日子也越过越有滋味。

越节制,越自由 “明天一定早睡”“以后一定运动”在深夜还放不下手机的时候,在感到身体虚弱的时候,多少人都曾这样告诉过自己。可时至今日,夜还在熬,运动计划仍在搁置。其实,无法做到的原因,往往是少了一些节制。立刻放下手机的果断,放弃再躺一会的安逸,正是这些不断取舍的瞬间,才决定了我们如今的样子。


就像刚刚在东京奥运会上,挺进男子百米决赛的苏炳添,虽然决赛只取得了第6名的成绩,却在半决赛以9.83秒的成绩,打破了全亚洲的历史纪录。
以往,由于身体基因的差异,亚洲人在百米赛跑中往往处于劣势。而自男子百米赛开赛125年以来,苏炳添更是首位跑进决赛的黄种人。
那么他是如何做到的呢?队友张培萌说,他的生活三点一线,最有节制。苏炳添的教练说,他是自己带过“最自觉的运动员”,其他人还在睡觉,他就已站上了跑道;其他运动员一放假,常常控制不住嘴,他却能严格按照要求,烟酒不沾。


苏炳添自己也说,“我那段时间天天做,太累了,睡觉还在跑步”。原来,7年前,为了突破自己的极限,他将右脚起跑换成了左脚,还给自己设下了跑进10秒的目标。其实,目标在第二年就已达成,而如今32岁的他,又完成了新的目标。
王阳明说,“人须有为己之心,方能克己;能克己,方能成己”。苏炳添是如何做到的?正是舍弃了一次次的安逸,而每天只求得一点点进步。

活到极致的人,都懂得节制 一提起节制,人们往往会默默摇头,总觉得省察克治就是像苦行僧一般。其实,节制之道,正与中庸相似,凡事讲求过犹不及,适时当止。
常听到身边人抱怨减肥的失败,其实,减肥,并不应完全不吃。古语言,“食饮有节,起居有常”,每一餐七八分饱,讲究营养的搭配,自然而然,就会形成健康的习惯。再加以适当的运动,身材即使不会太纤细,也会匀称和谐而不失美感。


作为演艺界的一股清流,陈道明曾说,我觉得节制是人生最大的享受,物质的释放、精神的释放都很容易,但是难的是节制”。
越唾手可得的欢乐,往往越是浅层次的,短暂而易消逝,过眼即成云烟;而在对浅层次欲望的克制之下,在生活长久的打磨之中,仍然能留存的一点欢欣,才是人生最高级的享受。

岁月安然,生发于心;
自在之意,始于节制。愿你在这个物欲横流的世界里,安守一方净土,知止而后定,往后余生,极致生活,极致绽放。
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